クラス・サークルのご案内
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3月マントラと文字のワークショップ湘南
※レベル感は、あくまで体感的なものです。ご了承願います。
お気軽にお問い合わせください。➡詳細確認・お問い合わせ・お申込み
〈毎週火〉ふくヨガ文京区（やさしい～中級）
〈毎週火〉ふくヨガ文京区（やさしい～中級）
※2026より月2回土曜開催にしましたが、参加者さんたちの足腰が弱っていく感じなので4月より毎週火曜日に戻します。
足腰や内臓をととのえていつまでも元気に谷根千を歩いて楽しめる心身をつくったり維持したりします。
●毎週火曜日
●10:30～12:00
●不忍通りふれあい館 など
●参加費：1回￥1,500
〈毎週木〉ふくヨガ湘南（やさしい～中級）
〈毎週木〉ふくヨガ湘南（やさしい～中級）
ヨガで心身をととのえプレークシャー瞑想でさらに精神を安定させます。✦瞑想テキスト配布
●毎週木曜日
●10:00～11:30
●茅ケ崎駅・平塚駅 駅近会場
（詳細➡お申込み時お知らせ）
●参加費：1回￥1,500
〈第1・3木〉ふくヨガオンライン（中級～）
〈第1・3木〉ふくヨガオンライン（中級～）
心身を強化し歪みを修正するヨガをしっかりやって、プレークシャー瞑想にじっくり取り組み深い精神の安定を。
原則第1・3木曜日
●19:30～21:30
●Google Meet
●参加費：1回￥2,000
〈第2・4金〉ふくヨガ（録画視聴 やさしい～※）
〈第2・4金〉ふくヨガ（録画視聴 やさしい～※）
ふくヨガクラスのダイジェスト版＋瞑想で手軽に心身をととのえる内容になっています。※レベルは「やさしい～」ですが、もっとやりたい方向けに補足動画を配信したりします。また、必要があれば質問回答動画や身につけておきたい関連部位刺激法の動画なども配信します。
月2回
原則第2・4金曜配信
●60分
●動画リンクを配信
●参加費：2回分￥2,000
〈第1・3土〉ふくヨガ海老名（やさしい～中級）
〈第1・3土〉ふくヨガ海老名（やさしい～中級）
〈第1・3土〉ふくヨガ御殿場（やさしい）
〈第1・3土〉ふくヨガ御殿場（やさしい）
ゆがみに気づき不調を解消し、心身をととのえ強化するヨガ。体が硬い方向けにやっています。
原則第1・3土曜日
●19:00～20:30
●御殿場市内施設
●参加費：1回￥2,000（依頼クラスにつき回数券適用外）
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