8月29日（金）モディー首相来日時にマントラでお迎えさせていただきました
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2025年9月28日（日）意識と知覚とホルモンのワークショップ
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イベント・お知らせ
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2025年9月28日（日）意識と知覚とホルモンのワークショップ
2025年9月28日（日）意識と知覚とホルモンのワークショップ
2025年 日程調整中
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プレークシャー瞑想基本12講集中講座～瞑想にどっぷり浸る1日～
プレークシャー瞑想基本12講集中講座～瞑想にどっぷり浸る1日～
ふくヨガでは東京都・神奈川県・静岡県などでヨガサークルや依頼ヨガクラス、オンライン瞑想クラスなどを
●交流の場・憩いの場として
●学びあいの場として
●単に体やこころの健康だけでなく、考え方や物事の捉え方を含めた健康づくりの場として
●シェアリングを通じた癒しあい・助け合いの場として
提供させていただいています。30代～80代の方々が参加されていて、無理せずゆったりと丁寧に取り組む笑いの多い学び合いの場です。初心者でも無理なく取り組めます。3か月位継続していくと心身の変化が感じられるようになってきます。
動画や音声、ブログなどでも配信・発信しているのでよかったら参考にしてみてください。
✦ふくヨガについては➡こちら
✦福元については➡こちら
2025年クラス案内
2025年クラス案内
ふくヨガクラス・サークル
ふくヨガクラス・サークル
〈配信・動画視聴〉第2・4月曜日 ふくヨガオンライン（60min.）
〈配信・動画視聴〉第2・4月曜日 ふくヨガオンライン（60min.）
★お問い合わせ・お申込みフォーム→こちら
●日 時：原則 第2・第4月 にふくヨガ動画のリンクをお送りします
★他クラスのダイジェスト版的内容で、最後の10分程度は呼吸の瞑想などをします
●参加費：月2回分2,000円
下記口座のどちらかへお振込みいただくか、ヨガクラス等でお会いする方は直接お支払い願います（手数料はご負担願います）。
《ゆうちょ銀行》
●ゆうちょ からお振込みの方
記号：10290 番号：50516091
名義：フクモトアキラ
●他金融機関からお振込みの方
店名：〇ニ八（ゼロニハチ）店番：028 普通預金 番号：5051609
名義：フクモトアキラ
《みずほ銀行本郷支店》
店番号：075 普通預金4151102
名義：フクモトアキラ
〈夜〉第1・3水曜日 ふくヨガオンライン（120min.）
〈夜〉第1・3水曜日 ふくヨガオンライン（120min.）
★お問い合わせ・お申込みフォーム→こちら
●日 時：（水）19：30～21：30 後半の約20～30分はプレークシャー瞑想をやります。
◎ご要望があればスポットで開催できますので日時・時間等ご相談ください
参加費：1回2,000円
下記口座のどちらかへお振込みいただくか、ヨガクラス等でお会いする方は直接お支払い願います（手数料はご負担願います）。
《ゆうちょ銀行》
●ゆうちょ からお振込みの方
記号：10290 番号：50516091
名義：フクモトアキラ
●他金融機関からお振込みの方
店名：〇ニ八（ゼロニハチ）店番：028 普通預金 番号：5051609
名義：フクモトアキラ
《みずほ銀行本郷支店》
店番号：075 普通預金4151102
名義：フクモトアキラ
※1回目の内容をもとに2回目につなげていく同内容ですが、参加者さんに必要なポーズ等あれば、柔軟に変えていきます。
ご家庭などでpcやスマホ、タブレット等からzoomアプリを通じてご参加いただけます。お問い合わせからお申し込みください。参加に必要なミーティングIDとパスコードをお知らせいたします。参加者人数は各回上限8名とさせていただきます。
〈夜〉月2土曜日 ふくヨガ御殿場（90min.）
〈夜〉月2土曜日 ふくヨガ御殿場（90min.）
プレークシャー瞑想クラス
プレークシャー瞑想クラス
プレークシャー瞑想の概要は Preksha Meditationのページをご覧ください。
〈夜〉第2水曜日 プレークシャー瞑想基本12講（120min.）
〈夜〉第2水曜日 プレークシャー瞑想基本12講（120min.）
★お問い合わせ・お申込みフォーム→こちら
Google meet（上限10名）
Google meet（上限10名）
プレークシャー瞑想の講義と実習
日 時：第2（水）19：30～21：30
★ご参加の方には補足テキストをpdfファイルでお送りします
●プレークシャー瞑想をしっかりと理解し、やり方を身につけて瞑想を深めていきたい方向けです。
●アットホームな雰囲気で気軽に質疑応答やシェアリングしたいので少人数制としています。
参加費：2,000円
※見逃し配信有り（約1か月間見返して繰り返し復習できます）
下記口座のどちらかへお振込みいただくか、ヨガクラス等でお会いする方は直接お支払い願います（手数料はご負担願います。また、入金後の払い戻しは致しかねますのでご了承願います）。
《ゆうちょ銀行》
●ゆうちょ からお振込みの方
記号：10290 番号：50516091
名義：フクモトアキラ
●他金融機関からお振込みの方
店名：〇ニ八（ゼロニハチ）店番：028 普通預金 番号：5051609
名義：フクモトアキラ
《みずほ銀行本郷支店》
店番号：075 普通預金4151102
名義：フクモトアキラ
お申込者にはGoogle Meetの使い方等をお知らせします。
〈夜〉第4水曜日 プレークシャー瞑想発展12講（120min.）
〈夜〉第4水曜日 プレークシャー瞑想発展12講（120min.）
★お問い合わせ・お申込みフォーム→こちら
Google meet（上限10名）
Google meet（上限10名）
プレークシャー瞑想の講義と実習
日 時：第2（水）19：30～21：30
★ご参加の方には補足テキストをpdfファイルでお送りします
●プレークシャー瞑想をしっかりと理解し、やり方を身につけて瞑想を深めていきたい方向けです。
●アットホームな雰囲気で気軽に質疑応答やシェアリングしたいので少人数制としています。
参加費：2,000円
※見逃し配信有り（約1か月間見返して繰り返し復習できます）
下記口座のどちらかへお振込みいただくか、ヨガクラス等でお会いする方は直接お支払い願います（手数料はご負担願います。また、入金後の払い戻しは致しかねますのでご了承願います）。
《ゆうちょ銀行》
●ゆうちょ からお振込みの方
記号：10290 番号：50516091
名義：フクモトアキラ
●他金融機関からお振込みの方
店名：〇ニ八（ゼロニハチ）店番：028 普通預金 番号：5051609
名義：フクモトアキラ
《みずほ銀行本郷支店》
店番号：075 普通預金4151102
名義：フクモトアキラ
お申込者にはGoogle Meetの使い方等をお知らせします。
2026年ふくヨガClasses
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2025年8月現在の構想（これから詰めていきます）
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