クラス・サークルのご案内

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《録画視聴型》

●日　時：原則 第2・第4月 に収録済みのふくヨガ動画のリンクをお送りします 　

★他クラスのダイジェスト版的内容で、基本的なヨガや修正テクニックです。最後の10分程度は呼吸の瞑想などをします。初心者でも無理なく取り組めます。動画内では、ご質問にお応えしたりご要望を反映させた内容になっています。

●参加費：月2回分2,000円　

下記口座のどちらかへお振込みいただくか、ヨガクラス等でお会いする方は直接お支払い願います（手数料はご負担願います）。

《ゆうちょ銀行》

●ゆうちょ からお振込みの方

記号：10290　番号：50516091　

名義：フクモトアキラ

●他金融機関からお振込みの方

店名：〇ニ八（ゼロニハチ）店番：028　普通預金　番号：5051609　

名義：フクモトアキラ

《みずほ銀行本郷支店》

店番号：075　普通預金4151102　

名義：フクモトアキラ

《ライブ》

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●日　時：（水）19：30～21：30 　後半の約20～30分はプレークシャー瞑想をやります。

✦2026年より、第1・3木曜日（19：30～21：30）に変更。

●参加費：1回2,000円

下記口座のどちらかへお振込みいただくか、ヨガクラス等でお会いする方は直接お支払い願います（手数料はご負担願います）。

《ゆうちょ銀行》

●ゆうちょ からお振込みの方

記号：10290　番号：50516091　

名義：フクモトアキラ

●他金融機関からお振込みの方

店名：〇ニ八（ゼロニハチ）店番：028　普通預金　番号：5051609　

名義：フクモトアキラ

《みずほ銀行本郷支店》

店番号：075　普通預金4151102　

名義：フクモトアキラ

※1回目の内容をもとに2回目につなげていく内容ですが、参加者さんに必要なポーズ等あれば、柔軟に変えていきます。

ご家庭などでpcやスマホ、タブレット等からzoomアプリを通じてご参加いただけます。お問い合わせからお申し込みください。参加に必要なミーティングIDとパスコードをお知らせいたします。参加者人数は各回上限8名とさせていただきます。

◎ご要望があればスポットで開催できますので日時・時間等ご相談ください

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●日　時：毎週（火）10：15～12：15

●参加費：1回1,500円

●会　場：文京区根津　不忍通りふれあい館（和室など）千駄木交流館など

✦2026年より、月2回土曜日（10：15～12：15）に変更。ちょっとしたヨガ哲学にも触れます。ヨガ＆修正➡ちょこっとヨガ哲学

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●日　時：原則第2・4木曜日　9：45～11：45

●会　場：茅ケ崎市内の施設

詳細はお問い合わせください

●参加費：1回￥1,500

✦2026年より、毎週木曜日（9：45～11：45）に変更。リクエストにお応えし、毎回瞑想タイムを設けることにします！！ヨガ＆修正➡瞑想という流れ

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●日　時：原則第1・3木曜日、月1回日曜日　10：30～12：30

●会　場：海老名市文化会館

●参加費：1回￥1,500

✦2026年より、月2回土曜（10：15～12：15）に変更。ヨガ＆修正のあとにリラクゼーションタイムを設けます。

【外部依頼講座】

 ●日　時：月2回（土）19：00～20：30

★詳細はおお問い合わせ

※健康のマントラ➡ヨガ＆修正➡シャーンティマントラ　という流れで進めます。