年内のワークショップは終了しました。ありがとうございました。

基本のマントラ・スートラ

食事の前に「いただきます。」と言ったり食後に「ごちそうさまでした。」と言うように、プレークシャー瞑想でもはじめと終わりにマントラやスートラを唱えます。ここでは基本のマントラ・スートラをご確認いただけます。

開始のマントラ・スートラ

アラハㇺのマントラ

デㇶィイーヤ・スートラ

サンカルプ・スートラ

〈ヒンディー語：男性〉サンカルプ・スートラ

〈ヒンディー語：女性〉サンカルプ・スートラ

サンプールナ・カーヨーッツァルグのサンカルプ・スートラ

終わりのスートラ

ヴィヴェーク・スートラⅰ

ヴィヴェーク・スートラⅱ

シャラㇴ・スートラ

シュラッダㇵー・スートラ

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