ふくヨガ  自分が自分の医者になる冥想ヨガ

YOGA   &  PREKSHA MEDITATION

 HOME

FacebookTwitterYouTubeLink

ふくヨガでは東京都・神奈川県・静岡県などでヨガサークルや依頼ヨガクラス、オンライン瞑想クラス、勉強会などを

●交流の場・憩いの場として

●学びあいの場として

●単に体やこころの健康だけでなく、考え方や物事の捉え方を含めた健康づくりの場として

●シェアリングを通じた癒しあい・助け合いの場として

提供させていただいています。30代~80代の方々が参加されていて、無理せずゆったりと丁寧に取り組む笑いの多い学び合いの場です。初心者でも無理なく取り組めます。3か月位継続していくと心身の変化が感じられるようになってきます。

動画や音声、ブログなどでも配信・発信しているのでよかったら参考にしてみてください。

〈一覧〉このホームページでご紹介していること

HOME本ページ

 About Fukuyoga…ふくヨガの理念

 About me…〈概要〉福元朗について

  More about me…〈もう少し詳しく〉福元朗について


What’s newFacebookページやTwitterに載せている最新情報や日常が見れます


Classesふくヨガやプレークシャー瞑想について

 Yoga…ふくヨガクラスのねらい

  Yoga Movies…ヨガのポイント解説や復習用動画

  Breathing Exercise…ヨガの呼吸法に関する動画

  Therapy…日々の健康に役立つ動画


 Preksha Meditationプレークシャー瞑想についての説明とクラスのご案内

  Lecture…プレークシャー瞑想サマリー12講の動画でプレークシャー瞑想の概要を解説

  Quiz…プレークシャー瞑想に関するクイズ

  Therapy症状別10分間プレークシャーセラピーや朝昼夜に良いプレークシャー瞑想セラピーの動画


 ◆FYPM(総合クラス)2024年からスタートするヨガとプレークシャー瞑想の総合クラスです


 Online Jnana Yogaクラスで感じたことや役に立ったことなどを共有する場(募集中!)

  Q&Aご質問に対して動画などでお答えしています

 Study Groupふくヨガクラス、プレークシャー瞑想クラスにご参加の方向けの勉強会


Blogsブログでヨガのことやプレークシャー瞑想のこと、インフォメーションやふくヨガラジオの更新について発信しています


Schedule & Contactヨガクラスやプレクシャ瞑想の開催日確認、ご質問やお申し込みの窓口

情報を発信しています。

お友達になってくれると嬉しいです。

You 瞑 do 想 !ふくヨガラジオBlogsの方でもっと聴けます