ふくヨガクラスでヨガや瞑想をやってみての

●気づき・学び

●変化

●感じたこと

●感想

●日常にどうやって取り入れているか

などお寄せいただけると嬉しいです。それらを匿名（お名前の掲載もOK）でブログやYouTube 、会報でご紹介できればと思います。ほかの人の知恵を拝借してお互いに良くなっていく共有の場を提供できればと思っています。どうぞ無理せずご協力いただければ幸いです。

☯Q ＆ A