sutudy group
勉強会（計画中）
感情を制御せよ ～あなたが克服すべき4つの感情～
ふくヨガクラス、プレークシャー瞑想クラスにご参加の方向けの勉強会です。2024年は福元自身の課題でもある『感情の制御』について、ヨガや瞑想の観点から学んでいきます。
Google Classroom にて参加される方が勉強会用の資料pdfファイルをダウンロードできるようにする予定です。
●日時：決まり次第お知らせ
※月に1度のペース、時間は1時間程度を予定しています
●参加費：無料
※ふくヨガでの取り組みやプレークシャー瞑想クラスでの取り組みの効果をより一層引き出すための補助としての勉強会です。
●会場：オンライン
※Google Meetを利用する予定です
●Contents
1．アンガーマネジメント
1‐1．怒りの種類
1-2．怒りへの処方箋
1-３．怒りへの勝利
1-４．真の勝利者であれ！
2．エゴマネージメント
2-1．エゴの根っことタイプを知る
2-2．心の動揺
2-3．平和の土台をつくる
2-4．謙虚な心が成功への道
2-5．エゴへの処方箋
2-6．エゴの消滅
2-7．共に輝く
3．ディシートマネジメント
3-1．真実と嘘—その明と暗
3-2．力強く静かにまっすぐ立つ
3-3．徳性を高めることが成功への道
3-4．欺瞞への処方箋
4．グリードマネジメント
4-1．貪欲の解決策
4-2．貪欲への処方箋
4-3．無執着に生きるには
参考図書
Mahapragya, Acharya. Manage Your Emotions (English Edition). Jain Vishva Bharati.
