Q ＆ A

Q & A

Q．瞑想すると調子が悪くなるって聞いたんですが②。。。

Q.「足首を内側にあとありましたが、第1趾の付け根でマットを押す感じですか？」

Q．瞑想すると調子が悪くなるって聞いたんですが①。。。

Q.「足首を内側にあとありましたが、第1趾の付け根でマットを押す感じですか？」

Q．三角のポーズをやるときの意識点について。。。

Q.「足首を内側にあとありましたが、第1趾の付け根でマットを押す感じですか？」

Q．戦士のポーズⅡをやるとき、膝の位置がうまくいかないんですが。。。

Q.「曲げた膝が足首よりもつま先の方へ出てしまいます。どうしたらよいですか？」